Соціальний педагог- Цюсько Яна Анатоліївна
Освіта: – вища, Запорізький національний університет, 2009 рік
Особистий блог соціального педагога -
Контакти Інклюзивно-ресурсного центру по Вознесенівському району
(вулиця Олександра Матросова,будинок 16,м.Запоріжжя,69057
тел.( 380)959463764 ,(061)226-26-75, е-mail: ircvoznesen@gmail.com
сайт <www.ircvoznesen.pp.ua>)
Поради: як допомогти дитині у стані стресу
🔹Дихальні вправи
▫️«Запах квітів»:
запропонуйте дитині уявити, як вона відчуває запах квітки, глибоко вдихаючи через ніс і видихаючи через рот. Також можна подумки уявити собі квітку.
▫️«Маленький зайчик»:
мов зайчик, який стрибає у саду, та нюхає все довкола, запропонуйте дитині зробити три швидкі вдихи через ніс і один довгий видих через рот.
🔹Вправа – «М'яч для зниження стресу»
Створіть свій умовний м’яч для зниження стресу. Наприклад, наповніть мішечок, тканину, пластиковий пакет або повітряну кулю сухим просом або рисом. Якщо помітили, що дитина відчуває стрес – попросіть її стиснути утворений «м'яч», щоб зняти м'язову напругу.
🔹Вправи на позитивну уяву
▫️спробуйте разом з дитиною уявити безпечний простір. Нехай дитина опише, що вона бачить і відчуває у цьому місці.
▫️нагадайте дитині про позитивний минулий досвід, сім'ю та друзів тощо.